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来源:性爱技巧发布时间:2016-11-17 10:50:00

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导读:前言:你永远无法用性爱替代健身,然而,一些特定的性交姿势却可以对女性的肌肉组有锻炼作用。当然,无论如何,你还是不可能在健身房做这些健身动作的。 小编今日为你精心准备

前言:你永远无法用性爱替代健身,然而,一些特定的性交姿势却可以对女性的肌肉组有锻炼作用。当然,无论如何,你还是不可能在健身房做这些健身动作的。



小编今日为你精心准备让性爱与健身糅合的九大性爱姿势(猛男必备) 希望你喜欢



一、性爱姿势:传教士式








对女性而言,虽然这是被动式的性交姿势,也是最传统的方式,在觉得懒惰、疲劳或者毫无性趣时常用。但实际上,这个动作其实同样可以起到健身效果。这取决于你的热情程度,传教士式动作对身体核心肌肉其实很有用。纽约Stacy's Boot Camp创始人、注册健身教练斯塔西·伯尔曼表示,如果你的伴侣向你猛插,你也希望同样猛插对方,那就需要很多核心肌肉群得作用,而且可以燃烧很多热量。

扶着他的肩膀,凝望他的眼神,坚持三分钟以上已经很不错了,当然,能够借力使力,屁股粘着男生,让他小幅度快速抽动5-10次再深深刺入,那一瞬间冲破脑门的刺激感,会让你浑身激灵,这种技巧需要锻炼,一朝一夕难以促成。



《性爱艺术教练》一书作者、美国性教育协会主席帕蒂·布里顿则指出,做这个动作时你可以感觉到腰腹非常费力:你可以通过抬高你的骨盆来加强核心肌肉力量,而不是后背。这是不少女性的误区,她们总是用后背来推动自己,这样是有风险的,不是开玩笑。你可能扭伤背部肌肉,或者造成其他损伤,而且达到的兴奋效果也不好。

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导读:二、 性爱姿势 :后进式 跟传教士式一样,后进式也能锻炼女性的核心肌肉,因为她必须通过四肢来平衡自己的身躯。伯尔曼说,因为要面对身体的撞击,成人网站导航

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