健康两性,掌握一生健康!
当前位置:首页 > 性爱常识

我吃掉了脂肪肝

来源:性爱常识发布时间:2016-11-14 09:07:35

导读:为了增强大伙儿的信心,我们先来看一个真实的案例吧我是单位的业务骨干,各种应酬可以说是家常便饭,我本人也是一名美食爱好者,但这种生活都随着一次体检宣告结束了。

我吃掉了脂肪肝

[我吃掉了脂肪肝]

啊,体检出脂肪肝了……形成脂肪肝的原因是多方面的,主要与进食高脂高蛋白、饮酒增多、运动量减少,导致肥胖和血脂异常有关,肝炎、胆囊炎、胆石症、高血压及家族遗传亦与之有密切关系。但是脂肪肝是可逆的哦,所以,今天就跟一起来看看怎么吃掉脂肪肝吧。

为了增强大伙儿的信心,我们先来看一个真实的案例吧

我是单位的业务骨干,各种应酬可以说是家常便饭,我本人也是一名美食爱好者,但这种生活都随着一次体检宣告结束了。体检结果显示脂肪肝。我暗下决心,一定要通过饮食调整把脂肪肝给“吃掉”了。在请教了医生和病友后,我的“脂肪肝膳食计划”出台了。

以前,我经常不吃早餐,中午就会吃很多。现在,我每天都会买来新鲜的红萝卜、苹果、芹菜和凉瓜放在冰箱里。次日早上,把它们刨皮切粒榨汁喝。每天早上,我都喝完满满的一大杯蔬果汁才出门。如果感觉甜度不够,可以放一匙蜂蜜。蔬果汁虽然不带渣,但喝了之后感觉比较饱,即使工作很紧张也会精力充沛,且午餐的食量在不知不觉中也大为减少。

下午工作容易感觉到困,我改变了喝咖啡提神的习惯。在中午短暂休息后,我一般都会泡上一壶普洱茶。这种茶是赫赫有名的“脂肪肝杀手”,有解油腻,降血脂的功效。我还喜欢在普洱茶里加入玫瑰、茉莉、桂花等干花蕾,既增加香气,淡化普洱的陈味,又有养肝护肝的作用。

文章网址:http://www.hilv123.com/
文章来源:我吃掉了脂肪肝
上一篇:佩戴隐形眼镜必知散光近视大不同
下一篇:Q&A让你全面了解埃博拉病毒

猜你喜欢

今日热文